今回は脳がゴミだらけになる食べ物を
紹介したいと思います。
食べると認知症になるリスクを上げる、
なるべく食べないほうがいい食べ物で
す。
今日の日本において80歳以上の3割以
上が認知症になっているということを
ご存知ですか。
認知症には様々な種類がありますが、
その中でもアルツハイマー病の原因は
概ね解明されています。
患者の脳を分析すると、老人斑という
シミが見られるのですが、これはアミ
ロイドβという物質で構成されています。
アミロイドβには神経毒性があり、脳細
胞を死滅させてしまいます。
脳細胞が死滅すると、記憶力が低下した
り、思考がまとまらなくなったりして、
脳のパフォーマンスが低下します。
このアミロイドβは認知症の発症前に急
激に貯まるものではなく、20年以上前
から徐々に脳内に蓄積されていきます。
そしてこのアミロイドβが貯まる要因と
なる食べ物が存在します。
それがスイーツやお菓子などの甘いもの。
アルコール。
赤身肉、です。
将来認知症になりたくない人はこれらの食
べものは控えるようにしましょう。
紹介したいと思います。
食べると認知症になるリスクを上げる、
なるべく食べないほうがいい食べ物で
す。
今日の日本において80歳以上の3割以
上が認知症になっているということを
ご存知ですか。
認知症には様々な種類がありますが、
その中でもアルツハイマー病の原因は
概ね解明されています。
患者の脳を分析すると、老人斑という
シミが見られるのですが、これはアミ
ロイドβという物質で構成されています。
アミロイドβには神経毒性があり、脳細
胞を死滅させてしまいます。
脳細胞が死滅すると、記憶力が低下した
り、思考がまとまらなくなったりして、
脳のパフォーマンスが低下します。
このアミロイドβは認知症の発症前に急
激に貯まるものではなく、20年以上前
から徐々に脳内に蓄積されていきます。
そしてこのアミロイドβが貯まる要因と
なる食べ物が存在します。
それがスイーツやお菓子などの甘いもの。
アルコール。
赤身肉、です。
将来認知症になりたくない人はこれらの食
べものは控えるようにしましょう。