普段食事に気をつけていますか。

食生活を少し工夫することで日々のパ
フォーマンスが上がったり、周りから
若々しく見られたりと、いろいろなメ
リットがあります。

あなたの体を作るのは食事です。

食事に気をつければ本当に人生が変わ
ります。

あなたの人生の為に、以下の食材を食
べるようにしてみてください。

・野菜
アスパラガス、えんどう豆、オクラ、
キャベツ、ズッキーニ、トマト、玉
ねぎ、なす、にんじん、パプリカ、
ブロッコリー

・フルーツ
いちじく、さくらんぼ、スイカ、梨、
バナナ、オレンジ、ブルーベリー、桃
、りんご

・魚介類
いわし、エビ、牡蠣、サーモン、さば、
にしん

これらを食べることであなたのDNAは
急激に活性化します。